2019-08-12

习近平就埃及开罗发生恐怖袭击向埃及总统塞西致慰问电

习近平在慰问电中表示,惊悉贵国首都开罗发生严重恐怖袭击,造成重大人员伤亡。我谨代表中国政府和中国人民,并以我个人的名义,对遇难者表示深切的哀悼,向伤者和遇难者家属...

2019-08-12

美“猎鹰9”火箭免费为以色列公司发射通信卫星

这枚通信卫星由以色列Spacecom公司开发,在中部非洲上空运行,将为整个非洲大陆提供广播、宽带、移动和数据服务,计划至少工作20年。 这枚猎鹰火箭的第一级曾在2018年7月和11月分别...

2019-08-12

丰田7月在华新车销售13.91万辆创同月的历史新高

人民网东京8月7日电 综合日本时事通讯社的报道,5日,丰田汽车公布了7月份在中国市场的新车销量统计。 7月份在华新车销售同期比增长8.3%,达到13.91万辆,创下了7月份销售的最高记...

2019-08-03

跑者保持健康饮食 需注重摄入这15种营养素

维生素E:让皮肤显得年轻有弹性,帮助免疫系统对抗细菌和病毒,也是一种抗炎性抗氧化剂来对抗自由基,并让血管通畅。人们每天需要15毫克的维生素E。杏仁、葵花籽、橄榄油等含有...

2019-08-03

防止比赛当天缺水 跑者必须掌握5个技巧

避免跑后肌肉痉挛 跑步之后的补水标准通常是这样的,体重每减轻1公斤,就要补充1.5升的水。跑步结束之后的30分钟内,先喝500毫升的水,然后每隔5-10分喝一大口,直到满足身体需求...

2019-08-02

跑前必做的6项动态拉伸 让跑者充分热身

双脚与肩同宽站立,将双臂伸直抬高至肩膀位置,掌心向下。先将双臂向前滚动绕圈,30秒后向相反的方向滚动绕圈,同样持续30秒钟。 3、手臂绕圈 站立之后弯曲右腿膝盖,并将右膝抬...

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